■スケルトンを始めるには

●スケルトン体験会

●手続き

●コントロールテスト

●必要なもの

●トレーニング

●滑走までの流れ

必要な道具

初心者の方を対象に挙げてみました。
道具には使い心地や細かい規格等があります。買う前にコーチや選手に相談して下さい。

●スパイク

氷上滑走はもちろん陸上でのプッシュ練習（乗り込み練習）に必要。
陸上短距離用スパイクを使います。

●グローブ

ソリから手が離れないように、しっかりつかめて、濡れても滑りにくい物。
モトクロスバイクや自転車用のグローブを使ってる選手が多いですが、イボ付き軍手（写真右端）でも大丈夫。

●ウェア

選手の多くは空気抵抗の少ないスーツ（スケート用）を着用していますが、ジャージでもOK。（ジャージの方が暖かいし…　スーツは寒い…）
ただし、ヒラヒラして引っかかりそうな物は危ないので不可。
スパッツとサーフィン用ラッシュガード（上着）や自転車用のスーツを使っている人もいます。

●パッド

エルボーパッド（インラインスケート用等）。
キャンプ用銀マットを切って、手の甲、手足のくるぶし、腰骨部分に仕込んだりします。

●ヘルメット

スキー用（チンガード付き）。
長野県連盟所属であればレンタル可能。

●ソリ

スケルトン専用ソリ。
長野県連盟所属であればレンタル可能。